Cuidados com o cabelo

Cuidar bem do seu cabelo é relativamente fácil seguindo estes simples passos que lhe mostraremos agora. O cabelo é feito de proteína, por isso, ter uma alimentação saudável e uma boa higiene é meio caminho andado para ter um cabelo fantástico. Leia agora os nossos conselhos sobre o que pode fazer em casa para melhorar a aparência do seu cabelo.

Como lavar o cabelo

1· Lave o cabelo com moderação e com um shampoo de boa qualidade

Muitos insistem em que lavar o cabelo com demasiada frequência pode deixar o cabelo seco, privado de seus óleos naturais e danificado. Lave o seu cabelo com shampoo, no máximo, a cada dois dias. Algumas pessoas lavam o cabelo apenas duas vezes por semana.

Cuidados com o cabelo: Experimente usar um shampoo que não contenha sulfatos ou parabenos. Generalizando, sulfatos são os produtos químicos que criam a espuma na aplicação do shampoo, e os parabenos são os conservantes que causam irritação e problemas no olho após uma utilização prolongada. Ambos os produtos químicos não são saudáveis para você nem para o ambiente, por isso, tente usar shampoos com produtos de limpeza naturais.

Escolha um shampoo indicado para o seu tipo de cabelo, não compre um qualquer disponível no supermercado só pelo seu baixo preço, escolha um shampoo que realmente se adapte às suas necessidades! Este é outro dos cuidados com o cabelo que deve absolutamente seguir.

Os cabelos encaracolados, cacheados ou crespos provavelmente querem um shampoo suavizante com efeito anti-frizz (anti-crespo). Os cabelos lisos ou oleosos provavelmente querem um shampoo suave projetado para a lavagem diária. Cabelos coloridos ou quimicamente tratados provavelmente precisam de um shampoo enriquecido com extratos naturais ou aminoácidos, porque tratar quimicamente o seu cabelo é essencialmente danificá-lo. O cabelo seco provavelmente precisa de um shampoo com glicerina e colágeno para ajudar a restaurar um pouco o nível de humidade do cabelo.

2· Use um amaciador apropriado para o seu cabelo (tipo de cabelo, comprimento e estado de saúde)

Uma boa “regra de ouro” dos cuidados com o cabelo é usar também amaciador cada vez que lave o cabelo com shampoo, embora o cabelo muito tratado ou tingido, provavelmente necessite de um pouco mais de amor do que o cabelo natural.

Cuidados com o cabelo: Hidrate e cuide do seu cabelo profundamente pelo menos uma vez por semana, utilize para isso produtos comprados numa farmácia, numa loja online ou, se tem tempo, aventure-se e use algo feito por si em casa. O melhor seria utilizar um bom amaciador e uma boa máscara capilar!

Máscara capilar – a função da máscara é hidratar, e recuperar os cabelos ressecados e danificados devido à utilização de produtos químicos, uso excessivo do secador, alisamentos, etc.

Amaciador –  Além de proporcionar maciez e desembaraço, o Ph mais baixo do amaciador garante uma proteção maior aos fios de cabelo, pois sela as cutículas (ou escamas), e com isso protege os cabelos quando expostos a factores do ambiente, como a poluição, e impede que absorvam resíduos e se enfraqueçam.

Siga estes passos para usar o amaciador mais adaptado ao seu tipo de cabelo: Se tem o cabelo fino e fraco, experimente usar um bom óleo vegetal antes do shampoo, use óleo de Tea-tree ou de Lavanda por exemplo e massage bem o seu cabelo, depois enxague bem o shampoo e aplique o amaciador desde o meio do fio de cabelo até à sua ponta, deixe actuar por um minuto antes de enxaguar. Para cabelo médio ou grosso use um hidratante com ingredientes naturais e um amaciador suave, ao aplicar o amaciador deixe repousar por 2 ou 3 minutos.

Um serum para cabelos crespos pode também ser usado em pequenas quantidades para domesticar o frizz. Certifique-se que não usa muito e lave uma vez por semana com um shampoo de limpeza profunda para evitar o acúmulo.

Outros cuidados a ter com o cabelo

3· Não escovar demasiado o cabelo

Cuidados com o cabelo: Um surpreendente hábito de pessoas com cabelo bonito é a sua relutância em usar uma escova. Muitas mulheres e homens preferem usar apenas um pente de fibra natural para desembaraçar o cabelo imediatamente após o banho, e só então dar uma passagem com a escova.

4· Deixe o cabelo secar naturalmente

Depois de sair do banho aperte o cabelo delicadamente entre a toalha, não esfregue o cabelo, isso pode enfraquecer o folículo e tornar os cabelos quebradiços e sem brilho. Em seguida, dar ao seu cabelo uma rápida escovada para se livrar de nós e emaranhados e deixe o cabelo secar naturalmente. Tente não usar secador de cabelo, cabelo saudável não responde bem ao calor. O cabelo pode danificar-se facilmente com o calor, especialmente com aquele que sai dos secadores electricos. Se tem mesmo que usar estes aparelhos, use só uma vez por semana e na temperatura mais baixa.

Cuidados com o cabelo: Se tomar banho antes de dormir ao fim do dia, coloque o seu cabelo dentro de um coque e deixe secar ao ar durante a noite. O seu cabelo estará seco quando acordar pela manhã.

5· Corte o cabelo regularmente

A melhor maneira de se livrar das pontas duplas é… cortar o cabelo! Visite regularmente um cabeleireiro ou corte você mesmo! Pegue em algumas tesouras para cabelo e ataque as pontas duplas mais ou menos a 1/4 de polegada acima da divisão. Muitas mulheres com um cabelo perfeito nunca têm pontas duplas porque é uma prioridade para elas ir ao cabeleireiro aparar o cabelo ou apará-lo elas mesmas, a cada 6 ou 8 semanas. Este é um dos mais importantes cuidados com o cabelo.

6· Tratar ou pintar o cabelo com moderação, ou mesmo nunca

Tingir e tratar quimicamente o cabelo pode ter um resultado desastroso para a saúde do seu cabelo. As pessoas que optam pela aparência natural, muitas vezes não apresentam os mesmos problemas com os cabelos secos, danificados ou demasiado processados.

7· Cuidado com os hairstyles, use penteados naturais

Hairstyling por si só não danifica excessivamente o cabelo, mas não o faça repetidamente varias vezes por semana, pois pode criar stress e tensão no cabelo.

Cuidados com o cabelo: Evite permanentes, frisar, alisar, enrolar, aclarar ou colorir o cabelo sempre que possível. Quer sair sabado à noite e para isso precisa alisar o cabelo? Não é um problema, mas que seja apenas em situações ocasionais, não faça disso um hábito! Não use elásticos para puxar para trás o seu cabelo ou em qualquer outro penteado, os elásticos puxam os fios de cabelo para fora do folículo, causando um aumento da queda de cabelo. Tente não usar penteados que puxem firmemente o cabelo, como tranças ou rabos de cavalo apertados, pois podem causar danos às raizes, ou colocar pressão sobre os folículos.

8· Tenha uma alimentação saudável e dê ao seu cabelo a quantidade certa de vitaminas

Como o cabelo é feito de proteínas, certifique-se que tem uma alimentação equilibrada, rica em proteínas magras, cereais integrais, frutas e legumes. Uma dieta saudável irá garantir uma melhor aparência e estado de saúde ao cabelo. Vitamina C em abundância para fortalecer os cabelos, ferro porque ajuda a transportar oxigenio para os vasos sanguíneos, zinco porque aumenta e repara os tecidos danificados e Omega-3 (ácido gordo) porque ajuda ao crescimento de um cabelo saudável.

Cuidados com o cabelo: O que você come não terá uma diferença imediata no cabelo que já tem, mas vai ajudar muito os novos fios de cabelo em crescimento.

9· Elimine o stress da sua vida

Stress físico e mental irá impedir o seu cabelo de realizar todo o seu pleno potencial, além de causar queda de cabelo. Tente encontrar saídas emocionais saudáveis para o stress como ioga, andar de bicicleta, meditação ou outras formas de exercício.

Cuidados com o cabelo. Esperamos que estes conselhos sejam úteis. Até à próxima!